Psychotherapie

Es gibt krisenhafte Situationen im Leben, deren Bewältigung schwierig ist.

Ich gehe davon aus, dass Sie Fähigkeiten und Ressourcen haben, um mit Ihren Lebenssituationen umzugehen und trotzdem kann es manchmal zu einer Blockierung der Lebensenergie kommen und dies wird als Leid erlebt.

Blockierte Energie kann sich in Krankheit, Angstgefühlen und Panikattacken, in Beziehungsschwierigkeiten, in Lebens- und Sinnkrisen, tiefer Traurigkeit, Suchtverhalten oder im Verlust der Lebensfreude zeigen.

Sie trennen sich von ihren Partnern, betäuben sich mit Alkohol, Drogen oder verändertem Essverhalten, stürzen sich in sinnlosen Konsum, arbeiten bis zum Umfallen oder flüchten in realitätsferne Welten.

All dies, in der Hoffnung wieder in Kontakt mit den inneren Ressourcen zu kommen, was sich schliesslich als dysfunktional erweist. Die erwähnte Blockierung wird dann zu leidvollem Erleben.

Sie haben sicherlich auch schon auf verschiedenste Weise versucht, Ihre Probleme zu bewältigen und oft ist es Ihnen auch gelungen, eine Besserung zu bewirken.

Um eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen, helfe ich Ihnen gerne bei der Suche nach den noch versteckten Ressourcen und Möglichkeiten.

In der psychotherapeutischen Arbeit werden wir durch Reflexion der bisherigen Bewältigungsstrategien Ihre Beziehung zu sich selbst und zur Umwelt beleuchten. Dadurch können Sie angelernte dysfunktionale Muster erkennen. Gemeinsam werden wir neue Verhaltensweisen entwickeln, die Sie sogleich in Ihrem Alltag anwenden und überprüfen können.

Die Psychotherapie ist dann zu Ende, wenn die Therapieziele erreicht sind. Das heisst, wenn die Symptomatik behoben oder gemildert ist, Problemursachen erkannt und notwendige Veränderungen umgesetzt wurden. Gemeinsam werden wir entscheiden, wann es soweit ist.